Ребенок плохо спит

Что делать, если ребенок плохо спит? Практически все родители задаются этим вопросом, ведь малыш в любом случае будет плакать даже при малейшем неудобстве. Важно узнать, в чем проблема и оперативно ее устранить. Давайте разберемся, какие наиболее частые факторы провоцируют нежелание спать.

Ребенок плохо спит из-за болезни

Под словом болезнь стоит понимать все, что может приносить малышу дискомфорт. Это могут быть и режущиеся зубы, и колики, и жар. Важно сразу установить точную причину волнений и оперативно ее устранить. В случае, если ребенок заболел, следует четко следовать рекомендациям детского специалиста, чтобы как можно скорее устранить болезнь и ее проявления.

Как только ваш малыш снова станет здоров – сон моментально наладиться. Но это не относится к коликам и режущимся зубка. Тут родителям понадобиться тонна терпения и некоторые средства, которые помогут пережить этот период в жизни малыша и облегчат ему боль от животика или зубок.

Что следует заранее подготовить:

• Если малыш неожиданно проснулся ночью с резкими криками – измерьте его температуру. Градусник должен быть всегда под рукой.
• Не поднимайте панику. Малышу, вполне возможно, доставляет дискомфорт полный памперс, слишком тесная одежда или же скатавшееся одеяло. Просто устраните физическую причину дискомфорта.
• Если кроха вел днем как и всегда, и не проявлял особых капризов, а в ночное время неожиданно бурно закапризничал, то сразу вызывайте скорую. Тут может быть что-то не ладно.

Ребенок плохо спит из-за эмоций

Нежелание засыпать возникает еще из-за сильного перевозбуждения днем. Так же не стоит давать малышу много дремать днем, тогда ночью он точно не захочет долго и сладко спать. Не стоит будоражить ребенка перед сном, никаких активных игр и шумных мультиков.
Папа пришел с работы и принес новую игрушку? Дома вечером играла громкая музыка? Все эти нюансы могут повлиять на сон малыша, и, после веселья и перевозбуждения, он точно не уснет.

Основные правила хорошего сна для малыша:

• За несколько часов до отхода ко сну исключите любые будоражащие факторы. Игры должны быть спокойными, а телевизор выключен.
• Искупайте малыша в ванне. Это настроит его на сон.
• Вместо воды подавайте малышу чай с мелиссой и мятой.

Случается и такое, что малыш переспал в дневное время, и в ночное, естественно, ему спать совсем не хочется. В таком случае следует утомить ребенка. Не позволяйте малышу отсыпаться днем, играйте с малышом в активные игры и много гуляйте.
В таком случае кроха уснет надолго и сладко.

Ребенок плохо спит из-за психологических причин

Каждый малыш хочет быть рядом с мамой, ближе к ней, чувствовать ее. Без родителей крошка просто неспособен выжить, именно поэтому ему необходимо постоянно напоминать, что он под присмотром, и ему ничего не угрожает. Все хорошо, если вам приносит наслаждение укачивание малыша, его ощущение у себя под боком, но другое дело, если вы мало спите и совсем не высыпаетесь, становитесь раздражительной. Подобная ситуация имеет один выход: отучать малыша от сна на руках.

Кладите ребенка в кроватку, но обязательно заменяйте укачивание чем-то другим. Сказка, спокойная музыка – отличная альтернатива. Да, малыш будет бунтовать против нового режима, вам потребуется настойчивость и терпение.
Кроме того, причину плача можно установить очень просто: если малыш не плачет на руках у мамы, но рыдает в кровати, значит дело именно в психологии, а если ребенок не успокаивается в обоих случаях – причина в чем-то другом.

Ребенок плохо спит из-за жажды и жары

Обратите внимание на температуру в вашей квартире и как одет ваш малыш. Может быть дело в том, что ему жарко? Помните, температура в комнате не должна превышать 18-22 градуса, а влажность воздуха должна находиться в пределах 50-70 процентов.

Ребенок плохо спит из-за дискомфорта

Только что родившимся малышам детская кроватка может казаться просто огромной, ведь в утробе матери гораздо теснее и уютнее. Соорудите малышу что-то на подобии гнездышка из одеяла. У малыша сразу возникнет ощущение защищенности из-за меньшего количества места.

Ребенок плохо спит из-за голода

Если ребенок проснулся ночью, то попробуйте его накормить. Если кроха с удовольствием поела и уснула, значит, причина тревоги заключалась в элементарном голоде. Но вот если малыш продолжает рыдать, то проверьте, не жарко ли ему, не замерз ли, сухой ли памперс и нет ли у крохи температуры. Не будите ребенка ночью поесть, если он захочет, то он сам вам об этом сообщит.

Это, пожалуй, все причины, почему ребенок плохо спит. Помните: просто так малыш плакать не будет.