Плохой аппетит у малыша. Как с ним бороться?

Очень часто ребёнок огорчает своих близких отказом от предложенной ему еды, заставляя взрослых беспокоиться о состоянии его здоровья. Но как быть, если малыш здоров, но у него совсем нет аппетита?

Плохой аппетит у малыша. Как с этим бороться.

Нужно организовать режим дня в котором приём пищи будет осуществляться в одно и то же время. Это позволит организму малыша отрегулировать стабильный процесс пищеварения и психологически ребёнок будет готов к приёму пищи. Давайте ребёнку незадолго до еды яблоко, апельсин или морковь. При употреблении их в пищу вырабатывается желудочный сок и специальные ферменты, которые стимулируют желание поесть. Такими же свойствами обладают имбирь и корица, их также можно немного добавить в еду в виде специй. Порция, предложенная малышу не должна быть большой. Важно не заставлять ребёнка есть насильно, чтобы не вызвать стрессовую ситуацию после которой аппетит крохи может полностью пропасть.

Прогулки на свежем воздухе дадут разыграться аппетиту у ребёнка.

Большую роль для хорошего аппетита играют прогулки на свежем воздухе, настроение малыша и состояние его здоровья. Если ребёнок болеет, не принуждайте его поесть. В такой период все силы организм направляет на выздоровление и, чтобы не тратить энергию на переваривание пищи, берёт питательные вещества из внутренних резервов. Приучайте малыша к простой, здоровой пище. Натуральные лакомства, такие как мёд, орехи, сухофрукты, станут вашими помощниками в борьбе за хороший аппетит.