Как быть полностью самим собой? 12 практик, которые помогут вам освободиться от ограничений
1. Практика принятия Преодолейте то, что есть. Полностью. Не пытайтесь ничего изменить, поймите это, избегайте этого. Примите каждую мысль, эмоцию и обстоятельства, в которых вы находитесь. Встаньте перед зеркалом и скажите себе: «Я принимаю себя таким, какой я есть». Повторяйте несколько...